#StaySafeTogether: δημιουργώντας μια υπέροχη ατμόσφαιρα στο σπίτι σας

Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε το σπίτι το καλύτερο μέρος για να μείνουμε όλη αυτή την περίοδο;

Μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα
Ο φωτισμός και η μουσική έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση στην αίσθηση του σπιτιού σας από ό,τι φαντάζεστε. Όταν τα πρωινά έχουν να κάνουν με το να σηκώνεσαι και να βγαίνεις από το σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ο έντονος φωτισμός και το ραδιόφωνο με έντονο πρωινό είναι η σειρά της ημέρας, αλλά τώρα είναι η ώρα να το αλλάξεις, ιδιαίτερα αν αισθάνεσαι άγχος. Χρησιμοποιήστε λάμπες αντί για υπερυψωμένο φωτισμό για πιο χαλαρωτική αίσθηση. Δείτε λίστες αναπαραγωγής με χαλαρωτική μουσική στο Spotify και στο YouTube.

Διατηρήστε το καθαρό
Μια ξαφνική μετατόπιση από την εργασία στο γραφείο στην εργασία στο σπίτι σημαίνει πολύ περισσότερη δραστηριότητα στο σπίτι – συμπεριλαμβανομένου του περισσότερου μαγειρέματος και του φαγητού – και επομένως περισσότερο καθαρισμού. Το να αφήνετε τέτοιες δουλειές να συσσωρεύονται είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να αισθάνεστε άγχος ή χαμηλά στο περιβάλλον σας – ίσως τώρα ήρθε επιτέλους η ώρα να δημιουργήσετε αυτή τη ρότα καθαρισμού;!

Χρόνος οθόνης
Ήταν ενθαρρυντικό να βλέπεις τόσους πολλούς δασκάλους, επαγγελματίες παιδικής φροντίδας, προσωπικούς εκπαιδευτές και μυριάδες άλλους ειδικούς να δημιουργούν κανάλια στο YouTube για να συνεχίσουν να προσφέρουν
δεξιότητες εξ αποστάσεως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυτοαπομόνωσης. Είτε ζείτε μόνοι σας και επωφεληθείτε από το πνεύμα της κοινότητας ενός ομαδικού μαθήματος γιόγκα, είτε έχετε παιδιά να διασκεδάζετε όλη την ημέρα, μια οθόνη τηλεόρασης, υπολογιστή ή tablet θα μπορούσε κάλλιστα να αποτελέσει μια σημαντική σανίδα σωτηρίας. Ίσως θέλετε ακόμη και να αναδιατάξετε τα έπιπλά σας για να ενεργοποιήσετε την άσκηση ή τις ομαδικές δραστηριότητες μπροστά από την οθόνη.

Ανακατέψτε το
Χωρίς παμπ, εστιατόρια, γυμναστήρια και μαθήματα έξω από το σπίτι, η δημιουργικότητα μέσα στο σπίτι θα είναι απαραίτητη. Πόσες από αυτές τις εμπειρίες μπορείτε να αναδημιουργήσετε; Μην παρακολουθείτε απλώς μια ταινία στον καναπέ με τα φώτα αναμμένα. τραβήξτε τις κουρτίνες, σβήστε όλα τα φώτα, μαγειρέψτε ποπ κορν και αναδημιουργήστε τον κινηματογράφο στο σαλόνι σας. Μην κάνετε μόνο μπάνιο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φυσαλίδες, μια μάσκα προσώπου και προσποιηθείτε ότι είστε έξω σε ένα σπα. Μην μαγειρεύετε μόνο τα παλιά σας αγαπημένα. διαβάστε τα βιβλία μαγειρικής που δεν έχετε ανοίξει εδώ και χρόνια. Και φυσικά, υπάρχει πάντα η εικονική παμπ, χάρη στο αγαπημένο σας ποτό και ένα εργαλείο τηλεδιάσκεψης όπως το Google Hangouts ή το Zoom.

Μην εφησυχάζεστε και είστε έξυπνοι
Μια ριζική αλλαγή στη ρουτίνα σας μπορεί να διευκολύνει το να αφήνετε κατά λάθος τις πόρτες ή τα παράθυρα ξεκλείδωτα, επειδή απλά δεν έχετε συνηθίσει να βρίσκεστε μέσα ή έξω από το σπίτι σας αυτές τις ώρες. Προσπαθήστε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όσον αφορά την ασφάλεια του σπιτιού, χρησιμοποιώντας κάμερες ή συστήματα ασφαλείας εάν τα έχετε. Κάντε το σπίτι σας πιο έξυπνο οργανώνοντας και αυτοματοποιώντας με μια εφαρμογή. Οι αισθητήρες θα σας βοηθήσουν και θα εντοπίσουν. Εάν ζείτε με συγκατοίκους ή μέλη της οικογένειας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ο ένας τις νέες ρουτίνες του άλλου

Βγες έξω
Ο καθαρός αέρας και η ηλιοφάνεια (ή η βροχή, ανάλογα με την περίπτωση) είναι ζωτικής σημασίας για την ευεξία, ιδιαίτερα όταν περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Τη στιγμή της συγγραφής, οι συμβουλές αυτοαπομόνωσης δεν επιβάλλουν την παραμονή μέσα όλη μέρα. ενθαρρύνει ενεργά να βγείτε έξω, είτε στον κήπο είτε για τρέξιμο ή βόλτα. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες. κρατήστε αποστάσεις από άτομα που δεν είναι μέλη του νοικοκυριού σας.

Το να περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν το ιδανικό όταν παλεύουμε σε δύσκολες μέρες στο γραφείο, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα υπάρξουν προκλήσεις μπροστά καθώς προσαρμοζόμαστε σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Λαμβάνοντας μερικά απλά βήματα για να κάνετε το σπίτι σας ατμοσφαιρικό, ασφαλές και τη βάση για μια ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων θα κάνει τις επόμενες εβδομάδες και μήνες πολύ πιο εύκολο.

#StaySafeTogether